Mách nhỏ cách làm kem dưỡng trắng da mặt ban đêm

Mách nhỏ cách làm kem dưỡng trắng da mặt ban đêm

Ngoài dùng kem dưỡng trắng da vào ban ngày thì việc chăm sóc dưỡng trắng da vào ban đêm là điều rất cần thiết để có một làn da đẹp toàn diện nhé.

Kem dưỡng trắng da mặt ban đêm sẽ có tác dụng tái tạo các tế bào, giúp cho quá trình hình thành tế bào mới diễn ra tốt hơn, cho làn da luôn tươi mới và trẻ trung. Các dưỡng chất trong kem dưỡng da mặt ban đêm sẽ hoạt động mạnh nhất vào thời điểm ban đêm khi chúng ta ngủ.

Vào ban ngày, làn da của bạn thường bị tác động xấu bởi nhiều yếu tố như ánh nắng mặt trời và các tia cực tím khiến da bạn trở nên sẫm màu. Đó là do các yếu tố này kích thích sự hình thành melamin, sắc tố gây sạm da, và nó vẫn tiếp tục được hình thành ngay khi bạn ngủ đấy. Do vậy mà chúng ta nên dùng kem dưỡng trắng da mặt vào ban đêm nhé.

Ban đêm là thời điểm lý tưởng để dưỡng trắng da vì lúc này làn da được nghỉ ngơi thư giản sau một ngày làm viêc mệt mỏi. Đây cũng là thời điểm mà làn da của bạn có khả năng hấp thu các dưỡng chất từ kem dưỡng trắng da tốt nhất, tốt hơn so với ban ngày. Vì sao lại như vậy? Bởi vì vào ban đêm thì quá trình trao đồi chất của tế bào diễn ra mạnh mẽ hơn bao giờ hết.

Vậy nên chọn kem dưỡng trắng da mặt ban đêm như thế nào?

Ngoài những dòng kem dưỡng trắng da  mặt ban đêm tiện dụng được bày bán sẵn có trên thị trường bạn có thể yên tâm tuyệt đối khi sử dụng loại kem dưỡng trắng da mặt ban đêm do chính tay mình làm ra. Đây là một giải pháp rất an toàn và mang lại hiệu quả tuyệt vời cho làn da của bạn đấy nhé.

Chúng tôi sẽ mách nhỏ cho bạn một số công thức làm kem dưỡng trắng da mặt ban đêm phù hợp với từng loại da mà bạn có thể tự làm tại nhà ngay sau đây, giúp cải thiện làn da trắng sáng nhé.

1.Kem dưỡng trắng da mặt ban đêm cho làn da khô

Nguyên liệu cần có:
- 3 thìa cà phê dầu hạnh nhân
- 2 thìa cà phê hydrous lanolin
- 2 thìa cà phê bơ ca cao
- 2 thìa cà phê nước hoa hồng
- 1 thìa cà phê mật ong

Cách thực hiện:

- Đầu tiên, dùng một bình đun cách thủy, nấu tan chảy dầu hạnh nhân, lanolin và bơ ca cao cho đến khi chúng trở thành một hỗn hợp mịn.

- Sau đó, cho thêm nước hoa hồng, mật ong vào và trộn lẫn, lúc này bạn đã có hỗn hợp kem dưỡng trắng da mặt ban đêm rồi đấy.

- Để nguội, sau đó thoa hỗn hợp này lên mặt. Bạn có thể bảo quản phần còn lại trong tủ lạnh khi chưa sử dụng hết.

Xem thêm: kem duong trang da mat

2. Kem dưỡng trắng da mặt ban đêm cho làn da nhờn

Nguyên liệu cần có:

- 1 chén dầu ô liu
- 1 chén dấm
- 1 chén nước
- 3 thìa cà phê sáp ong trắng

Cách thực hiện:

- Đun chảy sáp ong trắng và dầu ô liu bằng bình đun cách thủy cho đến khi hỗn hợp mịn.

- Tiếp theo, cho thêm vào giấm, nước vào trộn đều.

- Để nguội hỗn hợp trước khi thoa lên da mặt.  Bảo quản phần còn lại trong tủ lạnh.

3. Kem dưỡng trắng da mặt ban đêm cho làn da thường

Nguyên liệu cần có:

- 1 quả dưa chuột để nguyên vỏ và băm nhỏ
- 1 lòng trắng trứng
- 1 chén dầu ô liu

Cách thực hiện:

- Dùng máy xay, xay lẫn dưa chuột, lòng trắng trứng và dầu ô liu cho đến khi nhuyễn.

- Sau đó, thoa hỗn hợp lên mặt và thư giãn trong khoảng 20 phút. Sau đó gỡ hỗn hợp trên mặt bằng một miếng vải khô hoặc miếng mút. Bảo quản phần chưa sử dụng trong tủ lạnh.

Xem thêm: kem duong trang da toan than, tam trang toan than

4. Kem dưỡng trắng da mặt ban đêm cho làn da nhạy cảm.

Nguyên liệu cần có:

- 2 chén táo xắt nhỏ
- 2 chén dầu ô liu
- 1 chén nước hoa hồng

Cách thực hiện:

- Dùng may xay, xay nhuyễn táo ra.

- Tiếp theo cho thêm dầu ô liu vào và đun nóng trong bình cách thủy ở nhiệt độ thấp. Sau đó bắc ra cho thêm nước hoa hồng vào hỗn hợp.

- Để cho hỗn hợp nguội rồi  thoa lên da mặt. Bảo quản phần chưa dùng hết trong tủ lạnh.

Read More

Hướng dẫn tự nấu dầu dừa tại nhà

Dầu dừa có công dụng rất lớn trong việc bảo vệ sức khỏe và sắc đẹp của mọi người. Hiện nay, dầu dừa là một trong những phương pháp làm đẹp “hiệu quả, an toàn, rẻ nữa chứ ” và toàn diện nhất được phái đẹp tin tưởng và sử dụng.

Để có được loại dầu dừa vừa tinh khiết vừa bảo đảm được đầy đủ dưỡng chất vốn có của dầu dừa lại an toàn vệ sinh, bạn có thể tham khảo những cách nấu dầu dừa đơn giản mà chúng tôi chia sẻ dưới đây nhé.

Cách nấu dầu dừa bằng phương pháp ép lạnh

Chuẩn bị: 1 quả dừa khô(dừa già), 1 lọ nhỏ để đựng thành phẩm, 1 khăn xô để lọc

Cách làm:

Bước 1

Trước tiên, bạn dùng dao tách quả dừa làm đôi.

Bước 2:Dùng thìa nạo sạch cùi dừa này

Bước 3: Thái sợi cùi dừa ra

Bước 4:Rồi cho hết vào máy xay sinh tố

Bước 5:Bật với tốc độ xay trung bình cho đến khi nghiền nhuyễn

Bước 6: Đặt khăn xô lên miệng lọ

Bước 7:Sau đó, múc 1-2 muỗng thìa cùi dừa vừa xay cho vào giữa khăn

Bước 8: Túm các đầu khăn lại và vắt nước vào lọ

Bước 9: Đậy nắp lọ lại, để 1 ngày nơi thoáng khí

Bước 10: Lúc này lớp nước dừa, dầu được tách ra và có một lớp váng đông lại trên bề mặt.

Bước 11: Cho vào tủ lạnh để đông cứng lớp váng đó

Bước 12: Cuối cùng, dùng thìa nhẹ nhàng hớt lớp váng đấy đi, ta sẽ có lớp dầu dừa ở bên dưới rồi.

Cách nấu dầu dừa bằng phương pháp ép nóng

Chuẩn bị:

- Nạo dừa lấy cùi: Mua dừa khô (dừa già) về nạo hoặc mua loại dừa khô đã được nạo sẵn bằng máy có bán ở chợ. Chú ý chọn cơm (cùi) dừa khô, cứng, trắng sạch vì loại này mới cho ra được nhiều dầu và bảo đảm dầu tốt. Nếu mua loại nạo sẵn ở chợ thì về nhà nên xay kỹ lại bằng máy xay sinh tố để cho dừa được mịn và vắt được nhiều nước cốt hơn.

- 2 ly nước sôi (400ml)

- 1 rây lọc

- 1 xoong hoặc chảo

Cách làm:

Bước 1:

Các bạn xay nhuyễn dừa khô ra rồi đổ 2 ly nước sôi vào ngâm, đảo khoảng 15 phút.

Bước 2: Vắt lấy nước cốt bằng rây hoặc dùng khăn xô vắt cũng rất dễ.

Bước 3: Cho nước cốt dừa lên bếp, bật lửa to để sôi nhanh.

Bước 4: Khi nước cốt dừa sôi thì vặn nhỏ lửa, khuấy liên tục để không bị cháy nhé. Sau một thời gian, dầu dừa trong dần, có lớp cặn sền sệt đọng xuống dưới, vẫn để lửa nhỏ cho nước dừa sôi nhẹ.

 

Bước 5: Đến khi lớp cợn chuyển sang màu vàng, dầu dừa trong là tắt bếp.

Lọc lấy dầu dừa nguyên chất, bỏ đi phần cợn dừa. Vậy là bạn đã có được dầu dừa tự chế hoàn toàn nguyên chất và đảm bảo tất cả mọi công dụng làm đẹp cho mình rồi đấy.

Ngoài việc áp dụng những cách nấu dầu dừa tại nhà ở trên, các bạn có thể liên hệ với chúng tôi để tham khảo về sản phẩm dầu dừa chất lượng mà shop chúng tôi cung cấp nhé.

Thông tin liên hệ:

Hotline : Ms Thắm : 0938. 247. 054

Email: shotplamdeptudaudua@gmail.com

Facebook: Tạp Chí Làm Đẹp Từ Thiên Nhiên

Read More

Dầu dừa nguyên chất và dầu dừa tinh luyện có dễ để phân biệt ?

Có rất nhiều bạn quan tâm về việc mua dầu dừa làm đẹp hỏi chúng tôi về cách phân biệt dầu dừa nguyên chất và dầu dừa tinh luyện (loại dầu dừa đã được qua xử lý). Chính vì vậy, bài viết hôm nay chúng tôi xin chia sẻ về 2 quy trình chế biến khác nhau của 2 loại dầu dừa này.

Để chế biến ra dầu dừa nguyên chất thì những trái dừa được chọn đó là những trái dừa già nguyên trái mới hái (chứ không phải những trái đã hái hàng tháng trời đâu nhé ) . Đặc biệt, các cơm dừa sau khi được lấy ra từ trái dừa già này phải không được đem xử lý hóa chất. Từ nguyên chất ở đây mang ý nghĩ là lấy từ thiên nhiên, tuyệt đối không dùng hóa chất, không pha chế và hạn chế chế biến, để đảm bảo các chất dinh dưỡng còn nguyên vẹn. Nhờ vậy, chất dầu được tạo ra sẽ có màu vàng nhạt, mùi vị thơm lừng và dìu dịu của kẹo dừa.

Dầu dừa nguyên chất từ thiên nhiên

Việc nấu dừa quá nhiệt, hay gọi là nấu dầu dừa bị cháy sẽ làm cho dầu dừa có màu vàng sẫm, và mùi vị hơi khét thì không được coi là dầu dừa nguyên chất vì nhiệt độ quá cao đã ảnh hưởng làm biến chất, không bảo đảm các chất dinh dưỡng sẵn có của dừa.

Còn về dầu dừa tinh luyện. Đây dầu dừa được tạo ra bởi quy trình chế biến, pha hóa chất, khử màu, khử mùi theo một hệ thống công nghiệp. Các công ty thường thu mua dừa với số lượng lớn và để tiện trong việc vận chuyển cũng như bảo quản nên dừa thu mua là dừa đã được nạo ra thành từng miếng và được phơi nắng hoặc sấy, do đó chất lượng đã không còn được bảo đảm nữa. Ngoài ra, trong quá trình xử lý đã dùng một lượng hóa chất để khử trùng và làm sạch, loại bỏ các chất ô nhiễm. Và để có được dầu dừa tinh luyện đẹp, màu trong suốt, mùi vị thơm, thì cần tác động của một lượng chất khử để khử màu, khử mùi.

Dầu tinh luyện này cũng chia ra nhiều loại theo mức độ hoàn hảo của nó. Loại tốt nhất là loại đã được khử hoàn toàn, là một chất trắng trong, có mùi vị thơm của dừa. Loại thứ hai là có màu hơi vàng nhạt. Loại kém hơn nữa có màu vàng sẫm và nặng mùi dừa, khi ngửi sẽ cảm thấy hơi hắt, khó chịu, uống vào sẽ thấy gắt cổ. Màu vàng sẫm này là do nấu với nhiệt độ quá cao và do các chất ô nhiễm đóng cặn lại chưa được khử hết.

Theo chúng tôi, khi dùng thì bạn nên chọn dầu dừa nguyên chất(tinh khiết) vì nó có khâu chế biến ngắn gọn, không bị tác động bởi hóa chất, chất khử, nên còn giữ lại hầu hết các Acid béo này, chất chống oxy hóa, chất khử trùng… nên hiệu quả cao hơn nhiều so với dầu dừa tinh luyện.

Hiện tại, chúng tôi có cung cấp dầu dừa nguyên chất do nhà ở Bình Định tự nấu. Dầu dừa này đảm bảo chất lượng, không hóa chất mang đến cho bạn hiệu quả làm đẹp tốt nhất.

Nếu các bạn quan tâm, hãy liên  hệ với chúng tôi nhé ^^

Read More

Công dụng và lợi ích của dầu dừa đối với sức khỏe con người

Dầu dừa rất công dụng và lợi ích cho sức khỏe con người. 

Dầu dừa có rất nhiều tác dụng với sức khỏe con người

1. Chăm sóc tóc: Dầu dừa là một trong những chất dinh dưỡng tự nhiên tốt nhất cho tóc. Thường xuyên xoa bóp bằng dầu dừa đảm bảo rằng da đầu của bạn là sẽ không còn gàu và da đầu khô. Dầu dừa được sử dụng rộng rãi trong lục địa Ấn Độ để chăm sóc tóc. Nó cũng cung cấp các protein cần thiết cần thiết để nuôi dưỡng tóc.

2. Chống lão hóa sớm: Dầu dừa giúp ngăn ngừa lão hóa sớm và các bệnh thoái hóa do đặc tính chống oxy hóa vốn có của nó.

3. Chăm sóc da: Dầu dừa là dầu massage tuyệt vời rất tốt cho da. Nó hoạt động như một loại kem dưỡng ẩm có hiệu quả trên tất cả các loại da đặc biệt ở da khô. Lợi ích của dầu dừa trên da là tương đương với dầu có chứa khoáng chất. Hơn nữa, không giống như các loại dầu sản xuất khác, dầu dừa tinh khiết 100% không có bất kỳ tác dụng phụ trên da trong quá trình sử dụng dầu dừa. Do đó Dầu dừa là một giải pháp an toàn để ngăn ngừa khô và bong da. Nó cũng làm chậm trễ nếp nhăn và chảy xệ của da đối với người có tuổi. Dầu dừa cũng giúp điều trị các vấn đề về da khác nhau bao gồm bệnh da vẩy nến, viêm da, eczema và nhiễm trùng da. Vì vậy dầu dừa được chiết xuất để xản xuất ra rất nhiều các mỹ phẩm và sản phẩm chăm sóc sức khỏe như xà phòng, sữa tắm, kem dưỡng da, vv, được sử dụng cho chăm sóc da.

4. Giảm stress: Sử dụng dầu dừa để massage nhẹ nhàng giúp loại bỏ sự mệt mỏi về tinh thần.

5. Bệnh tim: Có một quan niệm sai lầm phổ biến trong nhiều người dân rằng dầu dừa không tốt cho tim. Điều này lý giải bởi nó chứa một số lượng lớn các chất béo bão hòa. Tuy nhiên, dầu dừa có lợi cho tim. Nó chứa khoảng 50% acid lauric, đây là chất quan trọng giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch với nhiều hình thức khác nhau bao gồm mức cholesterol cao, huyết áp cao. Các chất béo bão hòa có trong dầu dừa không có hại. Nó không làm tăng hàm lượng LDL (choresterol xấu). Nó cũng làm giảm tỷ lệ chấn thương ở động mạch và do đó giúp ngăn ngừa xơ vữa động mạch.

6. Giảm cân: Dầu dừa rất hữu hiệu trong việc giảm cân. Điều này nghe có vẻ hơi khó hiểu. Tuy nhiên, nó chứa các axit béo chuỗi ngắn và trung bình có thể trợ giúp trong việc giảm cân quá mức. Nó cũng dễ dàng tiêu hóa và nó giúp trong hoạt động lành mạnh như các hệ thống tuyến giáp và các enzym. Hơn nữa, nó làm tăng chuyển hóa cơ thể bằng cách loại bỏ căng thẳng trên tuyến tụy, từ đó sản sinh ra nhiều năng lượng hơn và giúp người béo phì và thừa cân làm giảm trọng lượng của họ. Do đó, người dân sống ở các vùng nhiệt đới ven biển, họ ăn dầu dừa hàng ngày như dầu ăn chính của họ mà không bị béo phì hoặc thừa cân.

7. Tiêu hóa: Việc sử dụng dầu dừa chủ yếu như dầu ăn. Dầu dừa giúp cải thiện hệ thống tiêu hóa và do đó ngăn cản hiện tượng xấu tới dạ dày, hệ tiêu hóa và các vấn đề liên quan bao gồm cả hội chứng kích thích đường ruột. Các chất béo bão hòa có trong dầu dừa có đặc tính chống vi khuẩn và giúp đỡ trong việc đối phó với vi nấm, ký sinh trùng, vv, những nguyên nhân đã gây ra triệu chứng khó tiêu. Dầu dừa cũng giúp hấp thu các chất dinh dưỡng như vitamin, khoáng chất và axit amin.

8. Miễn dịch: Dầu dừa rất tốt cho hệ miễn dịch. Nó tăng cường hệ thống miễn dịch vì chứa các chất béo kháng sinh như axit lauric, acid capric và acid caprylic có tính kháng nấm, kháng khuẩn và kháng vi-rút cao. Cơ thể con người chuyển đổi axit lauric thành monolaurin đó là yêu cầu để giúp đỡ trong việc đối phó với virus và vi khuẩn gây bệnh như herpes, cúm, cytomegalovirus, và thậm chí cả HIV. Nó giúp trong cuộc chiến chống vi khuẩn có hại như Listeria monocytogenes và pylori heliobacter và động vật nguyên sinh có hại như giardia lamblia.

9. Nhiễm trùng: Dầu dừa rất hiệu quả trong việc chống lại nhiều loại bệnh nhiễm trùng do tính chất của nó có khả năng kháng nấm, kháng virus và kháng khuẩn. Theo Trung tâm nghiên cứu dừa, dầu dừa diệt virus gây bệnh cúm, sởi, viêm gan, herpes, vv. Nó cũng tiêu diệt vi khuẩn gây loét, nhiễm trùng họng, nhiễm trùng đường tiết niệu, viêm phổi, và bệnh lậu, vv. Dầu dừa cũng có hiệu quả trị bệnh về nấm như nấm men Candida gây ra, bịnh ghẻ tay chân, nấm, phát ban, vv.

10. Gan: Sự hiện diện của chất béo trung tính có chuỗi trung bình và các axit béo giúp ngăn ngừa bệnh gan, có thể dễ dàng chuyển đổi thành năng lượng khi chúng đến gan, làm giảm tải hoạt động trên gan và cũng ngăn ngừa sự tích tụ chất béo tại gan.

11. Thận: Dầu dừa giúp ngăn ngừa các bệnh liên quan đến thận và các bệnh túi mật. Dầu dừa cũng giúp hòa tan được sỏi thận.

12. Tiểu đường: Dầu dừa giúp kiểm soát lượng đường trong máu, và cải thiện sự tiết insulin. Nó cũng giúp sử dụng hiệu quả đường huyết, do đó có thể ngăn ngừa và điều trị bệnh tiểu đường.

13. Loãng xương: Như đã đề cập trước đó, dầu dừa cải thiện khả năng hấp thụ các khoáng chất quan trọng. Chúng bao gồm canxi và magiê cần thiết cho sự phát triển của xương. Như vậy dầu dừa rất hữu ích cho những phụ nữ dễ bị loãng xương sau tuổi trung niên.

14. Chăm sóc răng miệng: Canxi là một yếu tố quan trọng trong răng. Vì dầu dừa tạo điều kiện cho sự hấp thụ canxi của cơ thể, nó giúp hàm răng chắc khỏe. Dầu dừa cũng ngăn ngừa sâu răng nếu đươc xúc miệng thường xuyên.

15. HIV/AIDS: Nhiều nghiên cứu dài hạn trên thế giới được tài trợ của các tổ chức sức khỏe khác nhau đã tìm thấy rằng hàm lượng cao của axit lauric có trong dầu dừa tinh khiết (chưa tinh luyện) có thể kéo dài cuộc sống của bệnh nhân AIDS bằng cách hòa tan các lớp màng bao bọc bằng lipit của virus. Hiệu quả này được biểu thị trong thời gian rất ngắn ở những bệnh nhân đang trong tình trạng lỡ loét sẽ giúp lành vết thương trong thời gian chưa tới một tuần theo đúng cách sử dụng. Hiệu quả sử dụng dầu dừa cũng được đánh giá có hiệu quả cao để chống các bệnh truyền nhiễm khác.

Một nghiên cứu mới tại Philipine đã cho thấy rằng dầu dừa có thể làm chậm trễ thời gian chuyển từ giai đoạn HIV sang giai đoạn AIDS. Các bước đột phá có thể dẫn đến ánh sáng phía trước của đường hầm tối tăm trong cuộc chiến chống AIDS trên toàn thế giới.

Nghiên cứu, thực hiện bởi chính phủ với Bệnh viện San Lazaro và phòng thí nghiệm dược phẩm, cuộc nghiên cứu đã phát hiện ra rằng hóa chất ức chế acid lauric từ dừa có thể làm chậm trễ và giảm sự lây lan của virus HIV. Axit Lauric là cơ sở của monolaurin và sulfat sodium lauryl được tìm thấy như các hóa chất đang hoạt động đầy hứa hẹn trong việc kiểm soát HIV.

Tiến sĩ Conrado Dayrit, chủ tịch Viện Hàn lâm Khoa học và công nghệ 

Các nghiên cứu của ba cơ quan đã được thử nghiệm tại bệnh viện San Lazaro với bệnh nhân AIDS giai đoạn đầu của HIV với mục đích xác định xem hiệu quả của monolaurin, một dẫn xuất của acid lauric, sẽ tăng số lượng tế bào CD4 và hạ thấp tốc độ hoạt động của virus đối với bệnh nhân HIV/AIDS. Thành phần CD4 trong tế bào cơ thể con người của dòng đầu tiên có nhiệm vụ chống lại nhiễm trùng cơ hội và bệnh tật, nhưng chúng cũng là thành phần đầu tiên bị tấn công và bị nhiễm HIV. Các virus tải lên cũng là số lượng của virus trong máu.

Kết quả của các xét nghiệm trên 15 bệnh nhân rất được hứa hẹn, với kỹ thuật PCRDF, Giám sát Romulo Conde chỉ ra rằng: "Cấn phải có kết luận cụ thể hơn để đáp ứng các cộng đồng khoa học trên thế giới. Khó để thuyết phục khi đưa ra một nửa kết luận nửa vời", ông nói, thêm rằng "các bài kiểm tra sẽ tiếp tục cho tới năm sau trước khi kết quả tổng kết luận cuối cùng được đưa ra, đặc biệt là hàng ngàn người đang chờ đợi để có sản phẩm rẻ tiền để chữa bệnh AIDS".

Bước đột phá của các nhà khoa học Philippine chỉ đến sau khi một nhóm các nhà khoa học Canada đã phát triển những gì nó được gọi là "vô hình bao cao su", một gel vi khuẩn có thể ngăn chặn HIV. Gel này chứa sodium lauryl sulfate, một loại hóa chất có nguồn gốc từ acid lauric và sữa mẹ, được biết đến như một kẻ giết vi khuẩn. Sodium lauryl sulfate có vai trò như một chất xà phòng có thể hòa tan màng mỡ (màng lipit) của virus.

Mạng thông tin Y tế (HAIN) cho biết trong thời gian gần đây đã phát hiện ra loại thuốc điều trị AIDS hữ hiệu hơn, tuy nhiên đây là những thuốc rất tốn kém, không có khả năng chi trả của hàng ngàn nạn nhân AIDS. Hầu hết các loại thuốc chống virus không thể chữa khỏi cho người có HIV mà chúng chỉ làm chậm sự lây lan của virus và thậm chí có thể giảm tải virus. Các loại thuốc như AZT, Zalcitabine và Stuvudine từ $ 100 đến $ 250 cho mỗi viên nang và hầu hết được uống ba lần một ngày.

Philippines có 7 nạn nhân AIDS trên mỗi 10.000 người, đây là tỷ lệ thấp nhất lây nhiễm AIDS nhưng các số liệu thống kê có thể không chính xác như một số nghiên cứu hiện nay cho thấy nhiều nạn nhân AIDS, đặc biệt là công nhân hợp đồng ở nước ngoài thì họ không muốn tiết lộ bí mật bản thân.

Read More